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Huerto en casa: suculentas espinacas, las vitaminas del invierno.

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El coche eléctrico ya está aquí
El año 2010 verá la puesta de largo del coche eléctrico “de verdad”, sin motor auxiliar de gasolina y con prestaciones similares a las de los automóviles actuales. Su principal problema sigue siendo el agotamiento de las baterías y la necesidad de recargarlas. Ningún acumulador comercial garantiza más de 200 km seguidos y, cuando se agotan, necesitan de seis a ocho horas para una recarga completa. Por Rafael Carrasco.

Las fibras de la sostenibilidad
En 2009 se celebró el Año Internacional de las Fibras Naturales. En la mayoría de sociedades desarrolladas, estas fibras que antaño fueron clave en la vida cotidiana, han sido sustituidas por fibras sintéticas. Sin embargo, en muchos países del mundo, las fibras vegetales siguen dando sustento a millones de personas. Por Helena Migueiz y Esther Mira.

Tiempo natural
Todos podemos gozar de la libertad de vivir el tiempo como queramos y de hacerlo de la manera más humana posible. Hay que regalarse tiempo para perder, distinguir lo urgente de lo importante y, en un mundo ideal, debería quedarnos tiempo suficiente para entregarnos al disfrute a través de la espontaneidad. Por Manuel Núñez y Claudina Navarro.

Los peligros de la píldora
Por sus ventajas, durante el siglo pasado las pastillas anticonceptivas fueron un recurso muy cómodo para muchas mujeres, pero se trata de un medicamento diseñado para interferir en las funciones normales de nuestro cuerpo. Varios estudios han demostrado que provocan efectos claros sobre la libido y la fertilidad, cambios de humor, depresión, aumento de peso y fragilidad ósea. Por Alexandra Pope y Jane Bennett.

Nuevos hábitos dietéticos
Las constantes tentaciones alimenticias que nos rodean y la falta de tiempo hacen que proliferen los malos hábitos alimentarios, con una presencia cada vez mayor de productos procesados y precocinados en nuestra dieta. Para empezar a cuidarnos, ofrecemos unos consejos básicos para llenar de salud y bienestar nuestra vida. Por Laura Kohan.

¡Pon una ilusión en tu vida!
La ilusión es un combustible que debemos reponer periódicamente en nuestros depósitos vitales, pues de ella depende que no abandonemos nuestros proyectos a mitad de camino. Las ilusiones no son sólo grandes sueños, sino también las pequeñas cosas que nos acompañan a diario, cuando las hacemos con amor y con sentido. Por Francesc Miralles.