Parecen mullidas y cómodas, ideales para la práctica en casa del yoga, pero son de puro PVC , el plástico relacionado con más sustancias tóxicas. Se elaboran a partir del petróleo, liberan ftalatos –sustancias que en el cuerpo se comportan como hormonas femeninas– y, si llegan a las incineradoras, vierten en la atmósfera ácido hidroclorhídrico [...]
Haciendo las combinaciones adecuadas, este delicioso alimento consigue mimar el paladar, pero, sobre todo, el organismo, pues se trata de uno de los mejores suplementos dietéticos que existen. Texto Laura Kohan Fotos Becky Lawton Una forma de poder disfrutar durante todo el año de las innumerables frutas del verano es transformarlas en sabrosas mermeladas. Pero [...]
Una manera inteligente de cuidar el bolsillo, el medio ambiente y, de paso, las relaciones personales es compartir vehículo para acudir al trabajo, al centro de estudios o de viaje de vacaciones. Por Rafael Carrasco No está claro cómo se moverán los coches dentro de 15 o 20 años; si con gasolina, con biocarburantes, con [...]
España alcanzó en 2008 los 16740 megavatios de potencia eólica instalada, con la que se cubrió el 11,5% de la demanda eléctrica española según datos de la Asociación Empresarial Eólica. Los parques de aerogeneradores aportan a la economía 3270 millones de euros-un 0,35% del PIB-y ahorró la emisión de 20 millones de toneladas de CO2. [...]
La Fiscalía Central de Medio Ambiente censó el pasado año 2.987 vertederos ilegales en toda España, un 24% más que en 2007, y logró la clausura de 379 ubicados en zonas de influencia forestal. Según el Ministerio Público, esta última cifra incrementa un 18% la del año anterior y supone una noticia “excelente” sobre el [...]
Sumario de la revista Integral número 354, Junio 2009
En una época donde el colesterol se ha convertido en uno de los principales enemigos de la alimentación moderna, una dieta con tantos embutidos cárnicos como lo ha sido la nuestra en las últimas décadas tiene los días contados. En especial entre la población infantil, donde la tasa de obesidad no deja de aumentar. Muchas [...]
Estamos en el mes en el que la luz y el calor se instalan en el huerto. Éste se nos muestra rebosante y vemos cómo todo crece con suma facilidad, especialmente las hierbas competidoras de nuestros cultivos, razón por la cual, aparte del desherbado manual o mecánico, conviene realizar de forma generalizada acolchados de paja [...]
Facilitan las labores de cultivo, evitan la evaporación del agua y retienen la tierra. Existen infinitas formas y métodos para la realización de un huerto familiar de reducidas dimensiones. Hasta hace un tiempo, lo común era recurrir al cultivo en surcos con caballones debido a que el riego más habitual era el de inundación, pero [...]
Las verduras de hoja, los tomates o los espárragos son sólo algunos de los alimentos que ayudan a trabajar a nuestro intestino, pero también conviene incorporar buenos hábitos. Texto Laura Kohan. Fotos Becky Lawton. Con la llegada del buen tiempo, se acentúa un problema que ya sufre más de la mitad de la población española [...]
Las 350 partes por millón de CO2 en la atmósfera nos alejarían del temible cambio climático. Es por ello el número de una campaña participativa para que todos actuemos. La otra América está en plena ebullición. Mientras Europa se sume en el letargo y en la indecisión, en Estados Unidos parece haber estallado la primavera [...]
La Unión Europea toma medidas para acabar con los ‘barcos basura’ El Parlamento Europeo adoptará el Tercer Paquete de Seguridad Marítima, ocho medidas que constituyen un importante avance en prevención de accidentes marítimos y en la contaminación. El paquete incluye la redacción o modificación de siete directivas y endurece notablemente las condiciones para los patrones [...]
Ciertos nutrientes aumentan nuestra resistencia. El estrés es lo que una persona siente cuando las demandas de la vida exceden su capacidad para cumplirlas. Los factores desencadenantes pueden ser de origen físico (malnutrición, cirugía, exposición química a tóxicos, ruido, falta de horas de sueño) o psíquico (presión laboral, conflictos familiares, problemas económicos). Por Rosa Guerrero [...]
¿Cuándo hacerlo? Si queremos ahorrar dinero y energía, cuanto más tarde, mejor. La transición de la tecnología analógica a la digital, con la posibilidad de acceder a una mayor oferta de programas y con más calidad de imagen, junto con el descenso espectacular de los precios, está precipitando la adquisición de pantallas planas. Por Manuel [...]
Por el horizonte confuso y doliente venía la noche preñada de estrellas. Yo, como el barbudo mago de los cuentos, sabía el lenguaje de flores y piedras (…) Yo comprendo toda la pasión del bosque; ritmo de la hoja, ritmo de la estrella. Mas decidme, ¡oh cedros!, si mi corazón dormirá en los brazos de [...]
Los bancos éticos unen fuerzas para dar soluciones globales a todos los sectores. Once de los principales bancos éticos y sostenibles del mundo se han unido para construir una “alternativa positiva a un sistema financiero global en crisis”. Entre los integrantes de la Alianza Global por una Banca con Valores se encuentran el banco bengalí [...]
Cualquier persona que se quiera dirigir de Bilbao a Artziniega tendrá que hacerlo primero por el corredor del Cadagua, obra cuya inauguración todos celebramos hace un año y luego por la BI-2604 (carretera que une Sodupe y Trespaderne), y en la que alguien ha decidido ponerrnos “palos en las ruedas”. A su paso por Gordexola, [...]
El azúcar refinado, pobre nutritivamente, y los edulcorantes artificiales, que no están libres de riesgos, tienen alternativas naturales. Desde la miel a la estevia, las opciones sanas ofrecen diversidad de matices y muchos más nutrientes. Texto Natalia de la Torre Cuál es la materia prima de la vida? No es la proteína ni la grasa. [...]
Con la excusa de reducir las emisiones de CO2, algunos gobiernos parecen apostar ahora por las nucleares de tercera generación. Pero, ¿el átomo es realmente viable? Texto Rafael Carrasco Este mismo invierno, Francia daba luz verde a la construcción en Penly (Normandía) de un reactor nuclear EPR (European Pressurized Reactor), también conocido como “reactor avanzado” [...]
Algunos profesionales ejecutan a diario frente al ordenador entre 12.000 y 33.000 movimientos de cabeza y ojos, y unas 30.000 pulsaciones del teclado. No es extraño que quienes trabajen con ordenadores se quejen de un sinfiín de molestias. Para evitar los transtornos conviene tener en cuenta lo siguiente: Considerar la ergonomía en los muebles: Hay [...]
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