Somos seres conscientes y, como tales, deberÃamos favorecer el equilibrio en todos los ecosistemas. Por desgracia, el ser humano actúa frecuentemente como un exterminador, como si los demás seres vivos le molestaran. Sin embargo, lo sabio es atraer a los animalitos que pueden ayudarnos. Es el caso de los pequeños pájaros. Podemos construirles una casita [...]
Mientras los premios Nobel discuten sobre cómo se puede solucionar la crisis del capitalismo financiero, cada ciudadano debe preocuparse por organizar la economÃa personal. No son asuntos tan alejados, porque quizá las decisiones correctas a nivel familiar sean las más adecuadas para arreglar de verdad la economÃa mundial. El secreto es ir un poco más [...]
Cada dÃa nos duchamos, nos alimentamos equilibradamente y practicamos algo de ejercicio fÃsico para cuidar la salud del cuerpo. ¿Pero qué hacemos por nuestra salud mental? La meditación es la técnica por excelencia de higiene espiritual. SerÃa muy largo enumerar todos los efectos que le atribuyen los expertos, pero quizá uno de los más valiosos [...]
La terapia con flores de Bach ha pasado la prueba de la moda. Hace diez años gozó de una explosión de popularidad y se pudo temer que, con el tiempo, se viniera a mucho menos. No ha ocurrido. Las flores de Bach se han asentado como un método fiable para el autocuidado de la salud [...]
La danza oriental o danza del vientre ha sobrevivido a los siglos por varias razones. Una de ellas es que transmite alegrÃa y sensualidad, lo que ha gustado siempre a los hombres. Otra, seguramente más importante, es que ha servido para que las mujeres se transmitan de generación en generación conocimientos sobre su propio cuerpo. [...]
El entorno en que vivimos no puede dejarse al azar. Intuimos que deben existir unas leyes naturales para crear espacios habitables. El milenario arte del feng shui es el resultado de la búsqueda de esas leyes. A través de la observación meticulosa de los paisajes naturales, los antiguos chinos hicieron descubrimientos cada vez más sutiles [...]
Ver crecer una semilla hasta convertirse en una magnÃfica planta es, además de una tarea muy gratificante, una forma de proteger el patrimonio alimentario del planeta. Los germinados no son sólo el alimento vivo más antiguo, sino un manantial de clorofila, enzimas, vitaminas y aminoácidos (proteÃnas). Por Manolo vÃlchez Están indicados en cualquier tipo de [...]
Uno de los sueños de toda persona interesada en el autocuidado de la salud por medios naturales es contar con un botiquÃn completo que pueda atajar todo tipo de enfermedades en sus inicios. Las doce sales de Willhelm Heinrich Schüssler pueden satisfacer este deseo. Por Manuel Núnez y Claudina Navarro El doctor alemán aseguraba que [...]
En ningún hogar mediterráneo debieran faltar las plantas aromáticas. Son bellas, desprenden un aroma delicioso, enriquecen las recetas culinarias y también se utilizan como medicinas naturales. Destacan especialmente por su contenido en aceites esenciales, que les confieren a cada una de ellas un aroma y unas propiedades caracterÃsticas, y en la cocina, aportan sabores intensos, [...]
Cuando nosotros mismos elaboramos los productos para nuestra higiene personal, no sólo nos evitamos el contacto con las sustancias artificiales y contaminantes que utiliza la industria, sino que, además, ahorramos dinero. Nos hemos acostumbrado a comprar estos productos, pero lo cierto es que las alternativas naturales y caseras son igualmente eficaces. Entre los productos de [...]
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