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	<title>Revista Integral &#124; Medio Ambiente,ecología,salud,sostenibilidad &#187; Salud Natural</title>
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	<description>Ecologismo, salud y alimentación natural, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles</description>
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		<title>Cómo evitar y tratar las cistitis</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 11:20:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es un problema que afecta especialmente a la mujer y al que se puede poner remedio con algunas recomendaciones dietéticas y tratamientos naturales. TEXTO Josep Lluís Berdonces, de Integral Centre Mèdic i de Salut El término cistitis se refiere a la irritación o infección del tracto urinario, especialmente de la vejiga urinaria y la uretra, [...]]]></description>
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		<title>Sofrología en el embarazo</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 10:58:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Permite preparar a la mujer al parto para que pueda vivir sin tensiones el proceso Cada vez con más frecuencia se habla de relajación, meditación, visualización… técnicas todas beneficiosas y con la intención de calmar la mente para sentirnos mejor. Se sabe que el estrés baja las defensas y que positivizar la vida mejora nuestra [...]]]></description>
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		<title>Espino blanco</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 12:46:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Indicado para el corazón y los estados nerviosos. Por Josep Lluís Berdonces. El espino blanco, según historias que se pierden en el tiempo, nació de la luz y fue adorado como árbol sagrado desde la más remota antigüedad. Entre los griegos, era símbolo de buen augurio y de unión conyugal. A partir de la leyenda [...]]]></description>
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		<title>Látex de drago</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 11:39:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una resina con poder antiséptico y cicatrizante. El látex de drago es la savia de un árbol de más de 12 metros de altura denominado Croton lechleri, que crece silvestre en las cumbres montañosas y regiones selváticas de Suramérica. El látex que se extrae de este árbol presenta un aspecto similar al de la sangre [...]]]></description>
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		<title>Esencial potaso</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jan 2011 11:24:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Regula la función neuromuscular y el ritmo cardiaco. El potasio constituye el 5% del contenido mineral del organismo. Junto con el sodio y el cloruro, interviene en el mantenimiento del equilibrio hidroelectrolítico del cuerpo. También es esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos que condicionan la función muscular y participa en diversos procesos metabólicos. [...]]]></description>
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		<title>Laurel aromático</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Dec 2010 12:58:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Digestivo, estimulante y antirreumático. El laurel era apreciado entre los griegos, que lo ponían en los dinteles de las puertas como signo de protección. Pythia, la sacerdotisa de Apolo en Delfos, antes de enviar los oráculos al templo, sacudía un árbol de laurel, se coronaba y masticaba sus hojas. El templo de Apolo estaba construido [...]]]></description>
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		<title>Arándanos rojos</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 13:22:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Protegen la vista y refuerzan las mucosas. El arbusto del arándano rojo o mirtilo (Vaccinium myrtillus) es pequeño, de tallos finos que no superan los 10 cm, hojas perennes, flores de color rosa oscuro y frutos inicialmente blancos que se vuelven intensamente rojos al madurar. Estas bayas, de sabor ligeramente ácido, son muy ricas en [...]]]></description>
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		<title>Simple y dulce tila</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 13:10:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una planta sudorífica con efecto sedante. Etimológicamente tila significa &#8220;ala&#8221; y el primero en utilizar este nombre fue Virgilio, puesto que las brácteas, la parte más utilizada, tienen esa forma. La tila representa el amor conyugal en las leyendas antiguas. La belleza, la gracia, la simpleza, la dulzura extrema eran los atributos de la tila [...]]]></description>
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		<title>Digestiva canela</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Sep 2010 10:47:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La especia con efecto regulador y estimulante. Muchas leyendas rodean los secretos del árbol de la canela, originario de las costas de la India y Ceilán, y escaso en otros lugares. En sus cánticos, el rey Salomón nombra la canela entre las especias más preciosas y Dios encargó a Moisés su uso en la preparación [...]]]></description>
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		<title>Polivalente azufre</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Sep 2010 10:04:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Está indicado en las afecciones de piel, uñas y cabello. El organismo contiene entre 30 y 150 gramos de azufre, un mineral nutritivo esencial que interviene en la síntesis de determinadas proteínas. Aunque el contenido principal de azufre se halla en las células que forman los cabellos, las uñas, la piel y los cartílagos, también [...]]]></description>
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