Si se trabaja, puede convertirse en un agente promotor de desarrollo personal. La ansiedad imprime un carácter de apremio y forma parte del abanico de respuestas ante el acontecer de la vida humana, por lo que anida en cada persona. Como agente promotor de avances, permite alcanzar logros difÃciles, pero también exige la satisfacción inmediata. [...]
Quienes viven en entornos verdes sufren menos enfermedades. Las personas que viven cerca de espacios verdes disfrutan de más salud y bienestar. No es una opinión subjetiva, sino un hecho comprobado cientÃficamente. Una investigación del Centro Médico de la Universidad Libre de Amsterdam, realizada con la participación de más de 300.000 adultos y niños holandeses, [...]
Si buscas la aventura, ponte una buena armadura, sigue por la izquierda los imponentes peñascos y te ordeno, campeón, que aguardes allá donde crece un tilo que sale de una roca. Lo verás sin dificultad. Extiende sus verdes ramas por todo el prado que le rodea; quinientos caballeros armados pueden esconderse allÃ. Te aconsejo que [...]
Si buscas la aventura, ponte una buena armadura, sigue por la izquierda los imponentes peñascos y te ordeno, campeón, que aguardes allá donde crece un tilo que sale de una roca. Lo verás sin dificultad. Extiende sus verdes ramas por todo el prado que le rodea; quinientos caballeros armados pueden esconderse allÃ. Te aconsejo que [...]
Ciertos nutrientes aumentan nuestra resistencia. El estrés es lo que una persona siente cuando las demandas de la vida exceden su capacidad para cumplirlas. Los factores desencadenantes pueden ser de origen fÃsico (malnutrición, cirugÃa, exposición quÃmica a tóxicos, ruido, falta de horas de sueño) o psÃquico (presión laboral, conflictos familiares, problemas económicos). Por Rosa Guerrero [...]
La evolución ha dotado al organismo humano de medios para sobrevivir. Entender esta idea aporta una nueva visión sobre las enfermedades y la mejor manera de tratarlas. Por Claudina Navarro y Manuel Núñez. Foto de Clara Tahoces Cuando un médico convencional trata de comprender lo que le ocurre a un paciente, actúa como un fotógrafo: [...]
“Respirar con actitud” es el nombre del ejercicio diseñado en el HeartMath Institute que ayuda a sincronizar corazón, mente y cuerpo. Se recomienda practicar cinco veces al dÃa. Por Claudina Navarro y Manuel Núñez. 1-Concéntrate en el corazón mientras inspiras y el plexo solar, al respirar (bajo el esternón, donde las costillas de ambos lados [...]
La L-teanina mejora la producción de dopamina. La L-teanina es un aminoácido presente casi exclusivamente en la planta del té. El té contiene gran variedad de compuestos –polifenoles, proteÃnas, ácidos orgánicos, vitaminas, minerales y pigmentos-, pero la teanina se presenta en forma de aminoácido libre, es decir, no forma parte de ninguna proteÃna. Por Rosa [...]
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