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	<title>Revista Integral &#124; Medio Ambiente,ecología,salud,sostenibilidad &#187; crecimiento personal</title>
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	<description>Ecologismo, salud y alimentación natural, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles</description>
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		<title>Sabiduría personal: el paraíso interior</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 07:47:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si plantamos semillas positivas y eliminamos las malas hierbas de nosotros mismos, mejoraremos nuestra relación con los demás y ganaremos en serenidad.
Texto: Francesc Miralles 
La vida interior de cada uno es como un jardín donde crecen diferentes emociones. Hay personas que se dedican a regar los sentimientos positivos que les hacen sentir bien y les acercan [...]]]></description>
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		<title>Enamorémonos</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 07:28:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opinión]]></category>
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		<description><![CDATA[Enamorarse es abrirse a otra perspectiva del mundo. El enamoramiento, dice Alberoni, es el camino a través del cual lo subjetivo adquiere un valor de por sí y se percibe la intensidad vital del mundo y, en su felicidad, se recompone el campo social, para ver el mundo con ojos nuevos. El amor produce una [...]]]></description>
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		<title>Cuidar y sanar las emociones</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 11:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El ajetreo diario y las tensiones a las que nos vemos expuestos hacen mella en las emociones, que necesitan de nuestro cuidado para que podamos vivir con armonía y optimismo. Texto Francesc Miralles
La medicina occidental ha desarrollado sofisticadas terapias para sanar el cuerpo de los múltiples trastornos y altibajos a los que está expuesto. Al [...]]]></description>
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		<title>La timidez positiva</title>
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		<pubDate>Thu, 07 May 2009 07:57:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Lejos de ser una limitación, a menudo, un carácter reservado permite a la persona desarrollar otras capacidades que le aportan valor en el mundo laboral, en la amistad o en la pareja. Texto Francesc Miralles
En la competitiva sociedad occidental en la que vivimos, a menudo la timidez es vista como una carencia, un obstáculo que [...]]]></description>
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		<title>Perseguir lagartijas</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 06:43:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
				<category><![CDATA[Editorial]]></category>
		<category><![CDATA[crecimiento personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando damos un paseo por un bosque, buscamos paz y sosiego, llenar nuestros oídos con el sonido de la brisa meciendo las ramas de los árboles y descubrir sus diminutos habitantes invisibles. El nuestro es, muchas veces, un reencuentro con lo perdido, y nuestro ánimo oscila entre el éxtasis y la nostalgia. Pero ésos suelen [...]]]></description>
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		<title>Sin miedo al futuro</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 08:21:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las herramientas para afrontar nuestros temores son muchas y diversas, desde ejercicios de visualización hasta centrarnos en una actividad presente o movilizar nuestra creatividad. Por  Francesc Miralles
Con el telón de fondo de la crisis económica, los medios de comunicación están propagando el miedo a gran escala. Se paraliza la construcción por miedo a no [...]]]></description>
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		<title>¿Crisis u Oportunidad? – Cómo en estos tiempos, la crisis puede ser un gran regalo</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 08:08:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy en día se habla mucho sobre crisis. Pero, la crisis no es el verdadero problema. El verdadero problema es el miedo a cambiar, particularmente cuando no tenemos opción. Por Sada Nam Kaur
Sin embargo, no necesitamos sentir miedo cuando tenemos recursos, sabemos cómo usar el cambio como oportunidad, y que el cambio puede ser un [...]]]></description>
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		<title>Ritos cotidianos que aportan felicidad</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 14:24:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Celebrar los pequeños rituales es una manera de hallar serenidad dentro de la agitación de los días, así como un camino hacia nuestra identidad más profunda. La naturaleza humana siempre ha estado ligada de alguna manera a los rituales. Tal vez ya no sigamos los ritos de una tribu, pero hay otros actos simbólicos que [...]]]></description>
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		<title>La bioconsciencia</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 08:59:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La consciencia y la no-consciencia para un estado normal del cuerpo y el espíritu. Siglo XXI en Occidente Por el maestro zen Monto de Patso (Montaña de Paz). Dirige el Templo de la Senfina Patso en Lasseube.Traducción de Miguel Labodia
¿Somos numerosos entre nosotros, homo-sapiens, los que estamos satisfechos de la evolución de nuestra humanidad, de [...]]]></description>
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		<title>Pensamiento positivo y salud: El optimismo refuerza el sistema inmunitario</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 10:40:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para que una cosa se manifieste en el plano físico, primero debemos crearla en el plano mental. Todos tenemos un potencial infinito, pues todos nos regimos internamente por las mismas leyes del universo. Por Rosa Guerrero.
 Una de éstas es leyes establece que los pensamientos y creencias determinan cómo será la vida de una persona, [...]]]></description>
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