Desde la web de Integral queremos desearos unas felices vacaciones a quienes podais disfrutar de unos días de descanso. Nosotr@s nos vamos de vacaciones y os esperamos a nuestra vuelta. A partir de la segunda mitad de agosto volveremos con la actualidad sobre medioambiente, ecología, salud, sostenibilidad y vida sana. Mientras tanto os invitamos a [...]
La terapia con flores de Bach ha pasado la prueba de la moda. Hace diez años gozó de una explosión de popularidad y se pudo temer que, con el tiempo, se viniera a mucho menos. No ha ocurrido. Las flores de Bach se han asentado como un método fiable para el autocuidado de la salud [...]
La radiación solar aporta muchos más beneficios para la salud que perjuicios. Para disfrutar de ellos, se puede adoptar una estrategia natural, que incluye los baños de sol razonables y la utilización de productos naturales. Por Natalia de la Torre El mito dice que cada día, Apolo recorre el cielo en su carro de este [...]
La danza oriental o danza del vientre ha sobrevivido a los siglos por varias razones. Una de ellas es que transmite alegría y sensualidad, lo que ha gustado siempre a los hombres. Otra, seguramente más importante, es que ha servido para que las mujeres se transmitan de generación en generación conocimientos sobre su propio cuerpo. [...]
La evolución ha dotado al organismo humano de medios para sobrevivir. Entender esta idea aporta una nueva visión sobre las enfermedades y la mejor manera de tratarlas. Por Claudina Navarro y Manuel Núñez. Foto de Clara Tahoces Cuando un médico convencional trata de comprender lo que le ocurre a un paciente, actúa como un fotógrafo: [...]
Para cuidar la salud con dosis de naturaleza vale lo mismo ir a un espacio natural bien conservado o un parque que traerse el verde a casa. Por Claudina Navarro y Manuel Núñez. Foto Helena Abellán Reservar tiempo para la naturaleza: La agenda vital sana tendría que reservar espacios diarios –como una pausa a media [...]
BioCultura es un encuentro internacional, que se celebra anualmente en Barcelona y Madrid. Este año toca en Barcelona, del 7 al 10 de Mayo. Se trata de la feria más importante del estado español de la cultura biológica y es a su vez símbolo del cambio, necesario e imprescindible, para dar el paso definitivo hacia [...]
Los días 17, 18 y 19 de abril, se celebra en Recinto Ferial de Montjuïc de Fira de Barcelona, la decimotercera edición del Salón de la Salud y Calidad de Vida, Mercado de Productos Ecológicos y ExpoTerapias Naturales. La feria reúne a profesionales y consumidores de los sectores de la dietética, herboristería, productos ecológicos y [...]
La teoría de los chakras es una auténtica medicina psicosomática. Muestra cómo a través de distintas prácticas se puede lograr la armonía entre el cuerpo y la mente. Por Natalia de la Torre- Foto Thor Jurodovich La imagen de los chakras ha sufrido de abuso por parte de los terapeutas new age, que mediante técnicas [...]
Los síntomas del dolor son señales de alarma, pero en muchos casos se convierten en el problema. Las terapias naturales ofrecen alternativas seguras y eficaces a los controvertidos medicamentos analgésicos. Natalia de la torre Aliviar el dolor es uno de los retos de la medicina. La convencional ofrece potentes soluciones químicas, pero sus efectos secundarios [...]
La cromoterapia es a la vez una técnica curativa antigua y moderna que nos enseña a beneficiarnos de las fascinantes propiedades de los colores. Por Natalia de la Torre Todo lo que nos rodea produce algún efecto sobre la salud. Los alimentos que comemos, el aire que respiramos o los colores que vemos tienen influencia [...]
La práctica del tipo de meditación conocido como “de la atención plena” nos permite recuperar el equilibrio interior y la conexión con nuestras necesidades esenciales. Por Natalia de la Torre. Reconozcamos que vivimos bajo el influjo de estímulos que nos atrapan sin darnos cuenta. Nos comportamos siguiendo impulsos y hábitos inconscientes. Nadamos en medio de [...]
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