Cada vez quedan menos dudas de la importancia de las especias en la dieta. Pueden multiplicar nuestros niveles de antioxidantes, mejorar nuestro tránsito intestinal, aliviar nuestro estrés, regular el metabolismo hormonal de algunas mujeres y, en general, mejorar todo tipo de carencias y patologÃas de nuestro organismo. Por Laura Kohan Es difÃcil aventurarse en la [...]
jul 9 2009 | Escrito en
Salud Natural |
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Haciendo las combinaciones adecuadas, este delicioso alimento consigue mimar el paladar, pero, sobre todo, el organismo, pues se trata de uno de los mejores suplementos dietéticos que existen. Texto Laura Kohan Fotos Becky Lawton Una forma de poder disfrutar durante todo el año de las innumerables frutas del verano es transformarlas en sabrosas mermeladas. Pero [...]
may 29 2009 | Escrito en
Reportajes |
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Las verduras de hoja, los tomates o los espárragos son sólo algunos de los alimentos que ayudan a trabajar a nuestro intestino, pero también conviene incorporar buenos hábitos. Texto Laura Kohan. Fotos Becky Lawton. Con la llegada del buen tiempo, se acentúa un problema que ya sufre más de la mitad de la población española [...]
may 20 2009 | Escrito en
Reportajes |
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Sumario de la revista Integral número 353 ,Mayo 2009
abr 24 2009 | Escrito en
Sumarios |
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Rica en fibra, yodo y betacarotenos, mejora la digestión. Hay pocos paÃses en el mundo que aprecien tanto el nori como en Japón, donde se producen y consumen cada año una media de 10 billones de hojas de esta preciada alga. Por Laura Kohan De pequeño tamaño y roja, de la variedad Porphyra, se ha [...]
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